segunda-feira, 30 de junho de 2008

DesaFRIO é loucura


Passamos o Sábado em Urubici - eu e o meu co-blogueiro, parceiro de corridas, Marcos Alexandre.

Fomos acompanhar a 5ª edição do DesaFRIO, prova de 50 quilômetros, que tem 25 kms de subida e mais 25 kms de descida naquela cidade. Eu fui profissionalmente, pra fazer matéria sobre a prova, e o Marcos foi pra conhecer e acompanhar a prova.

Meus caros, aquilo é uma loucura total.

A largada foi às 7:40 da madrugada(insisto que esse horário pra mim é madrugada, não sei o porquê, mas é....hahhahaha). Os corredores seguem em direção a uma trilha pelos morros da cidade. Os primeiros 7 kms nós conseguimos acompanhar com o carro. Depois começou a subir de verdade e a trilha ficou mais fechada ainda, o que impossibilitava o acompanhamento.

Até o 15º km é assim...trilha fechada. Os corredores saem então num local onde há uma cachoeira que chamam de "Véu de Noiva". Daí em diante seguem pelo asfalto na estrada que vai dar no topo do famoso Morro da Igreja de Urubici.

Do 15º ao 25º km é só subida. Os corredores sobem, sobem, sobem e sobem...e tem mais...quando acham que estão chegando, sobem e sobem e sobem mais ainda. São DEZ kms sofridos de subida muito pesada.

Mas o detalhe é o seguinte - isso tudo em condições normais de tempo e temperatura já seria muito pros atletas. Acontece que neste sábado estava tempo ruim. Cedo de manhã o céu já estava com muitas nuvens e não demorou a chover. O trecho do asfalto no Morro da Igreja foi feito com temperatura muito baixa, neblina e chuva, além do vento forte e cortante. Tava frio pra dedéu.

No topo do morro o posto de troca era covardia. ZERO grau e sensação de uns MENOS QUINZE.
Tinha corredor que tava de short e manga curta. São loucos de correr 50 kms, mas são mais loucos de fazer 25 kms em subida daquele jeito e com aquele frio sem usar roupas adequadas pro frio. Aquilo lá em cima era um inferno às avessas - congelante!

Registrei imagens que vocês vão poder ver no RBS Esporte do próximo sábado.

Depois de passar pelo inferno do topo do Morro da Igreja, os corredores partem para os 25 kms restantes de descida. Haja joelho!

O primeiro colocado no masculino fez a prova em 3 horas e 50 minutos. No feminino, a primeira a chegar completou a prova em 5 horas e 23 minutos. Era início de tarde e o frio aumentava, com a chuva e o vento no centro da cidade - aliás, na cidade propriamente dita, já que Urubici é uma rua, quando pisca os olhos acaba( isso se estiver a pé - se estiver de carro não dá nem tempo de piscar - hahhahhha).

Cheguei a conclusão do seguinte: o esporte às vezes vai deixando as pessoas mais e mais loucas. O que leva alguém a se impor uma prova como essa? Ela é desumana. As condições são amplamente extremas. Não há explicação.

O que não há explicação é o que vou escrever agora - acho que no ano que vem quero fazer essa prova. Sozinho os 50 kms! Não me perguntem o porquê! É mais um desafio que pretendo me impor. Ou seria um DesaFRIO?

Abraços

sábado, 28 de junho de 2008

Túnel de Vento

Fiz um treino nesta sexta-feira que foi muito bom...em todos os aspectos - execução, rendimento e resultado.

Existem treinos que são balizadores de novas possibilidades, que são marcos de novos limites e possibilidades. Este treino foi um deles. Foram 12 quilômetros no pau.

Claro que não era uma velocidade excepcional, mas era algo novo pra mim, pra essa distância e em treino e não em prova. Como já dizem os futebolistas - treino é treino, jogo é jogo.

Corri 12 quilômetros em 55 minutos - isso significa correr a uma velocidade média de pouco mais de 13 km/h e com um tempo médio de 4:35 por quilômetro. Lembro que era treino, não era prova. Todos nós que corremos sabemos que em prova existem outros componentes que nos fazem correr mais e mais rápido.

Meus batimentos ficaram estáveis ateh o 9º quilômetro. Quase sempre cravados em 160 batimentos por minuto. A partir do 9º quilômetro foram aumentando progressivamente, assim como minha velocidade. BPM subiu de nível para 165 por minuto e fui indo...teve picos de 169 BPM e finalizei com 171 batimentos por minutos.

Mas é justamente nesse trecho que eu quero me fixar. Do 9º ao 12º quilômetro. Existe um conceito que eu uso, que é de uma sensação que tenho em alguns treinos e corridas. Isso só acontece em determinados treinos e corridas.

É essa sensação que chamo de "Túnel de Vento"!!!

É quando tudo se desliga. Nada ao meu redor é notado, sentido, visto...nada!!! Pode passar carro, pode buzinar, pode chover, pode molhar, pode gritar, pode, pode pode, pode...

Nesse momento sou eu, meus passos firmes, meu batimentos quase que à flor da pele e minha pulsação na cabeça....a velocidade vai aumentando como se existisse algo a me puxar e me empurrar. É um mundo paralelo. É como se sequer meus pés tocassem o chão. Estou flutuando e acelerando....imaginem, tentem imaginar! Pensem num momento - tudo silêncio...o mundo cai ao seu redor e você não ouve nada, só os passos...um após o outro, um após o outro, um após o outro...a respiração, os batimentos...e o mundo ao seu redor desligado, em silêncio.

É isso mesmo!! É essa sensação que me faz correr e correr mais rápido e mais rápido. O "Túnel de Vento" me leva a experiências maravilhosas. É como uma droga, que você precisa mais e mais. Quando acaba o treino, quando eu páro, no DÉCIMO SEGUNDO quilômetro...é como uma porrada. Tudo se liga novamente e me dou conta do que fiz e que existe mundo ao meu redor e que tudo acabou e que consegui, venci mais uma. É simplesmente maravilhosa a sensação.

Por isso que me sinto pronto pra nova etapa. Este treino foi balizador.

O treino ainda bate firme na minha cabeça...por isso vim aqui escrever.

Abraços
Faraco

domingo, 15 de junho de 2008

Disciplina pra treinar...

Quanto mais a pessoa tem compromissos, mas ela acha tempo pra fazer as coisas, mais ela aproveita seu tempo.

Quantas vezes vocês já ouviram falar dessa máxima? Pois ela é real!

Tenho comprovado isso nos últimos tempos.

As minhas semanas têm sido as mais agitadas da minha vida de 35 anos. Só pra ser ter uma idéia atualmente tenho sido jornalista, professor, radialista, orientador e esportista....se eu não estou esquecendo nada.

Pois o tempo tem estado contado pra tudo. Saio de um lugar e vou pra outro e a hora está sempre marcada e contra mim.

Por isso é preciso muita disciplina e estabelecer prioridades.

Minha prioridade na vida pessoal são as corridas. Hoje só perdem como prioridade para a parte profissional, que é a do jornalismo na TVCom e na CBN Diário.

Eu treino todo dia praticamente. Quando não estou correndo, estou fazendo a base na musculação. Essa última semana eu corri na terça, na quarta, na sexta e no sábado. Fiz musculação na terça e na quinta. E assim vai minha rotina maravilhosa de treinos.

Mas se eu não tivesse a dedicação e a disciplina certamente teria desistido. São muitas coisas juntas. Só pra dar uma idéia da correria vou contar minha sexta-feira pra vocês.

8 horas na manhã já estava na Ufsc pra dar aula no Jornalismo. 10 e meia saí correndo porque tinha que estar às 11:15 na rádio pra gravação de debates do final de semana. Isso foi até ás 14 horas. Daí viria o único tempinho que ia ter pra correr, pra treinar. Cheguei em casa coloquei o tênis e fui correr...foram 40 minutos subindo morros pela Trindade, aqui em Floripa. Voltei pra casa e jah fui de novo trabalhar, desta vez na TV. Das 17 horas até a meia noite na TVCom, porque tinha o programa normal às 20hs e depois o especial às 23:30 por causa do jogo do Avaí.

Então, entenderam o que é estabelecer prioridades? Primeiro a responsabilidade com o trabalho, depois a responsabilidade com o que me faz bem nos dias atuais. Ninguém, nem nada me tiraria do compromisso com o treino naquele espacinho da tarde de sexta. E se eu não tivesse aquele espacinho, naquele horário, iria correr de manhã cedinho antes das 8 horas ou à noite, depois da meia noite, mas jamais deixaria de treinar.

Isso que eu entendo por disciplina! E só a disciplina é capaz de te fazer realizar! Realizar pra vida, em tudo, em todos os aspectos.

Abraços
Faraco

sábado, 7 de junho de 2008

O IMPORTANTE É COMPETIR!!!





A frase é batida e propalada por todos os amantes do esporte, mas é a que melhor resume o sentimento que permeia àqueles que praticam corridas.

Às vezes participamos de uma prova pelo simples prazer de competir e ver lá seu nome registrado quando da divulgação dos resultados, mas quando fazemos parte de um prova quase sempre superamos nossos limites, os tempos baixam, nos surpreendemos com o que acabáramos de conquistar, uma nova marca, uma nova meta, um obstáculo vencido...enfim...

O certo é que quando estamos lá no meio daquela multidão de corredores, parece que uma energia “extra” é injetada em nossas veias e por alguns instantes esquecemos a dor e sentimos que algo nos empurra e nos move até a “próxima vítima”, isto é, até alcançarmos o próximo “oponente”, e quando o fazemos, logo focamos no próximo e no próximo e assim sucessivamente...a adrenalina que é descarregada em nosso cérebro nos faz pensar que por instantes tudo podemos e tudo somos!

E o que fazer quando faltando alguns metros para a linha de chegada você é ultrapassado pelo seu Instrutor da Academia e amigo de outras provas e competições?

Eu particularmente quando vi aquele “traíra” passando por mim e dando aquele sorriso amarelo de quem esperou 9 km para te ultrapassar senti que precisava reagir e não deixar que ele na segunda-feira chegasse na Academia cantando vitória aos quatro ventos.

Em segundos bolei minha estratégia a “la MUTLEY” e deixei que por instantes ele já estivesse seguro da sua vitória e quando faltavam metros e “ele” já estava posando para as fotos da mídia, dei o bote final e....bem a foto acima fala mais do que mil palavras!!!!

HEHEHEHEHE....MEDALHA, MEDALHA, MEDALHA...!!!!

O importante é competir, mas é muito mais legal VENCER! Nem que seja seu amigão!

ABRAÇOS MEU AMIGO OSNI

domingo, 1 de junho de 2008

Eu vou fazer, não sei quando, mas vou...

Passei o último Domingo cobrindo o Ironman Brasil pra RBS TV.

Já tinha acompanhado em outros anos a movimentação dos atletas, a largada de manhã cedo, o clima de esporte em Jurerê Internacional, mas desta vez foi bem diferente.

Fui pra Jurerê ainda cedo, lá pelas 6 da madrugada(6 da manhã pra mim sempre vai ser 6 da madrugada). Chegando lá aquela confusão, muita gente na praia, bem mais que nos anos anteriores. Esse envolvimento das pessoas parece que cresce ano a ano.


A largada é sempre um momento mágico. O nascer do sol ao fundo faz a "imagem" ser fantástica, com a água do mar como se fosse um espelho...fica um visual quente, com os atletas fazendo os primeiros movimentos de braçadas. Parecem um cardume se movimentado por cima da água do mar. Mas a "imagem" continua sendo maravilhosa.

Outros momentos especiais são as transições...é adranalina pura. Os caras vão chegando, já vão trocando de roupa, já pegam as bikes...tudo isso na correria. Muito massa! Empolgante!

A chegada emociona qualquer um. Aqueles verdadeiros "homens e mulheres de ferro" com muita raça, se superando, depois de um dia inteiro de "exercícios"...depois de nadar, pedalar e correr distâncias extremas, inimagináveis para pessoas normais...eles vão chegando um a um. E chegam sorrindo, pulando, gritando, chegam fazendo festa...chegam dispostos e...pasmem! Ainda dão entrevista! São mesmo de ferro!


Agora uma parada para uma pequena besteira:

Só uma coisa realmente me assustou. O pé do francês Benjamim Sanson! Que coisa horrorosa...eu tive uma namorada que reparava em pés e ela achava o meu pé muito feio. Eu acho uma besteira, mas reparei no pé do cara naquele dia...porque quando a gente começa a praticar corrida o pé é o primeiro que sofre. Mas o pé direito do cara tinha SEIS dedos! O joanete quase tava tomando conta do pé. Não sei como colocou "aquilo" dentro do tênis pra correr. Se minha antiga namorada visse aquilo...tenho certeza que meu pé ficaria lindão.

Voltando a prova...

Na verdade passar o dia no Ironman, na cidade do Ironman, me fez tentar apressar esse sonho. Quero fazer um Ironman. Estava pensando em fazer o Ironman em 2010, mas agora já estou pensando seriamente em adiantar pra 2009...isso se meu treinador deixar e disser que tenho condições e ele pode me preparar.

Eu não quero apenas fazer, completar um Ironman. Não quero treinar praquela prova e simplesmente fazer. Quero me tornar um Ironman. Vou explicar a diferença. É como correr e ser corredor apenas. Aí um dia você resolve fazer uma maratona. Treina, faz a maratona e pronto...depois volta a ser corredor. Não se tornou um maratonista...não se tornou um cara preparado para maratonas, simplesmente fez uma. Entenderam? Quero me tornar um Ironman e seguir fazendo super-provas, quem sabe até uma ultra-maratona. Posso estar louco, mas gosto de viver minhas loucuras.

Abraços
Faraco viajando na maionese num domingo de folga...ufaaaa!!!