sexta-feira, 22 de junho de 2012

UMA BELA PROVA - EM TODOS OS SENTIDOS

Neste final de semana aconteceu aquela que, em minha opinião já se tornou uma das TOP 5 Meias-Maratonas do Brasil! A Meia de Floripa (O2/ASICS), realizada num período do ano que não há excessos de provas nos calendário, com temperatura amena e circuito quase todo plano, a charmosa competição mais uma vez deu um banho em organização e logística. A começar pelo belo KIT contendo uma Bolsa de material mais resistente, uma touca de corrida, um gel da Pacific Health e uma bela camisa de mangas compridas e tecido tecnológico, a organização só deixou a desejar no quesito pontualidade, um atraso de 15 min compromete o aquecimento e suplementação dos atletas e é inaceitável! As alterações no percurso foram excelentes e toda a hidratação estava perfeita. Outro elogio que não posso me furtar a fazer é quanto ao recolhimento dos copinhos de água vazios, diferentemente da outra Meia realizada em Março deste ano, 4 horas depois do inicio da Prova não se via um mísero copinho largado nas ruas ou canteiros centrais da Beiramar! PARABÉNS! Esta corrida marcava para mim o reencontro com a distancia que mais gosto de fazer, eu acho uma Meia Maratona um oportunidade completa de se testar seu rendimento em termos de velocidade, mas também em termos de resistência e estratégia de corrida. No ano passado eu havia feito minha melhor marca em 1:37:14 Hs e neste ano eu andava meio preocupado com o que viria pela frente, pois não estou tão treinado quanto nos anos anteriores e nas semanas que antecederam a prova meus treinos de corrida se limitaram a um treino de “intervalados” por semana, isso me deixou bastante inseguro quanto a minha capacidade de manter uma boa velocidade por mais tempo em distancias maiores. Por isso, larguei tentando ser o mais conservador possível, e com exceção do primeiro Km onde cravei 4:12 min os próximos procurei manter na faixa de 4:35 min/km. Consegui manter esse ritmo até o km 8, aonde tomei o primeiro Gel e aumentei um pouco o ritmo para 4:25 min/km. Nessa hora comecei a avistar alguns corredores que a gente já conhece e sabe que tem tempos bons para a distancia. Achei esse “pace” bastante factível e me mantive nele até o km 17, (tomei outro gel no KM 15). A essa altura e já não olhava mais pro relógio e nem queria saber qual era o tempo total já percorrido, não queria ter que fazer contas e “sofrer” pela angústia de quebrar ou não minha marca anterior. Depois de trocar umas palavras com o Paulinho (treinador) achei um corredor que parecia estar num ritmo bom e o segui até o final. Subi a Ponte a 4:38 min/km e compensei nos Km 19, 20 e 21 fazendo 4:07; 4:12 e 4:03 min/km. Nos últimos 210 metros (sim 210 metros! Quando deveria ter apenas 097 metros) dei aquela SPRINTADA fatal e rodei pra 3:40 min/km . FECHEI A MEIA MARATONA COM MEU NOVO RECORDE MUNDIAL PESSOAL DE 1 HORA 33 MIN E 13 SEGUNDOS! Baixei em mais de 4 minutos meu tempo anterior! OBRIGADO A TODOS QUE ME APOIARAM ANTES E DURANTE A PROVA! Mas a conta veio salgada, hoje 4 dia depois ainda sinto as panturrilhas doerem e ainda não dei um trotinho sequer... MAS VALEU MUITO A PENA! QUE VENHA A PRÓXIMA! ABRAÇOS MARCOS ALEXANDRE

quinta-feira, 19 de abril de 2012

UM SÓ CORAÇÃO!!!


Difícil escrever algo inédito depois de ter lido todos os relatos dos demais integrantes da SPRINT, mas não posso deixar de compartilhar mais um momento único que o esporte mais uma vez me proporcionou!

Hoje vasculhei meus arquivos e descobri que este foi meu 6º VOLTA A ILHA, isso me surpreendeu, eu achava na QUARTA edição, mas esta edição foi especial e foi diferente das demais.

Começa pelo fato de que pela primeira vez eu largaria no meu trecho junto com a minha irmã, Fabiana, e pela primeira vez meu Velho tava lá as 5 h da madruga pra tirar umas fotos e nos prestigiar, pode parecer besteira pra muitos, mas essa cena de ver meu Pai lá cheio de energia e emocionado significa muito para mim e para a minha família.

Aqueci uns 10 minutos e fui pro Portal de largada, dei umas dicas pra FABI e aguardei a contagem regressiva, exatamente as 5:45 H foi dado inicio ao trecho 01, larguei mais atrás um pouco, mas em poucos metros já estava na “cola” dos líderes.

Após uns 300 metros resolvi “atacar” e ultrapassei os líderes e segui no meu ritmo, de repente eu percebi que eu tava sozinho, sim sozinho! Aliás, eram somente EU e o “batedor” da policia!!! CARAMBA!!! Eu tava liderando! E com direito a “batedor” e tudo!

Confesso que nunca na minha vida teria passado na minha cabeça que iria sentir esta experiência. É uma sensação maravilhosa, eu fica vendo os líderes das provas na TV e imaginando como seria ser o Primeiro, e hoje, quando eu menos esperava lá estava EU!!!

Bem..voltando pra prova, depois de controlar a emoção passei a monitorar o “pace”, fechei o primeiro KM pra 4:09, achei muito forte, e então sem olhar para trás fiz o segundo km no ritmo que imaginava ser possível de sustentar até o final.

Fui mantendo o ritmo e no km 3 avistei uma turma empolgada ali na altura da Casa do Governador, eles vibravam muito e me deram aquele gás enorme, nesta hora senti minha responsabilidade aumentar e só então olhei para trás e pra minha surpresa não consegui ver o segundo colocado...

Era só EU e o Batedor, era só EU e uma sensação Feliz e que ao mesmo tempo me enchia de responsabilidade, dali pra frente eu não podia mais perder a posição!

E fui assim até o fim, fechando o percurso em 30:12 min com pace de 4:15 min/km e uns 2 min na frente do segundo colocado!

Encontrei o PAULINHO e ao contrário dos anos anteriores eu nem parecia ter terminado um trecho, eu falava sem parar, eu tava “pilhado” e mal entrei no carro de apoio já encontrei a ANINHA fazendo o trecho 02, sai do carro e fui incentiva-la a subir o morro do Hotel Maria do Mar, ela subiu mais rápido do que eu pude acompanhá-la!

E assim se seguiu a Prova , Xande esmerilhou o Trecho 03, NILTON MINOTAURO fez jus a fama de corredor de Elite e triturou o trecho 04, eu ainda tentei “busca-lo” no último Km , mas o Cara corria pra 3:50 min/km!

A PULGA tava lá no funil pronta pra encarar o trecho 05, o OSVALDO surpreendeu a todos e enquanto eu e o Xande o esperávamos na descida do Morro de CANA-JURE o Paulinho nos avisava via Celular de que ele já tava quase finalizando o trecho!

O LEO encarou o trecho mais difícil no novo formato com muita garra e maestria!

JOSI, tá merecendo seu lugar na equipe de Elite, como corre essa OGRA!

A JANA correu o trecho 09 com classe e rapidez e ainda conseguia fazer a orientação nutricional de 27 corredores durante mais de 13 hs, tarefa pra poucos!

Nesta hora eu já tava lá no Posto 12, esperando para iniciar mais um trecho, infelizmente por compromisso pessoal, seria meu último contato com a equipe “UM SÓ CORAÇÃO”, eu tinha um casamento e era padrinho,então corri todo o trecho com um nó no coração, pela primeira vez eu não estaria lá, não estaria na linha de chegada para ver concluído todo o “ trabalho” do grupo, por isso tentei fazer o meu melhor e consegui subir o Morro da Barra e da Praia Mole sem caminhar, fechando na JOACA comum pace médio de 4:42 min/km!

Depois, segui com a Turma até a Av. da Rendeiras de onde me despedi de todos com uma tristeza profunda em minha alma, mas ao mesmo tempo Feliz por ter podido conviver com uma equipe tão especial e ter dado minha pequena contribuição para vencermos o desafio informal contra a EQUIPE “UM SÓ FÍGADO”, mas os Caras venderam caro , tem gente ali pedindo “passagem”!!!

Esse foi mais um dia especial na minha vida e mais uma vez quero agradecer a DEUS por me dar saúde pra poder viver desse jeito!


ABRAÇOS

MARCOS ALEXANDRE